fabiano bastos- Журнал, 03 мар 15

Параметры Пользователя fabiano bastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2015

77 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2015:

1738 ккал

Жир: 32,64г | Белк: 112,20г | Углев: 249,75г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Pão Integral, Suco Detox, Banana Prata, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado. Обед: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Subway Subway Club. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Banana Prata. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiano bastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiano bastos- Журнал, 03 мар 15

Оставить свой Комментарий

fabiano bastos-Изменение Веса