RodneyKlinger- Журнал, 14 июл 23

Параметры Пользователя RodneyKlinger | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am only going to weigh in twice a week.

149,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2023:

1736 ккал

Жир: 79,50г | Белк: 86,93г | Углев: 183,28г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds, Food Lion Medium Egg. Обед: Apple with Syrup (Cooked or Canned), Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (Cooked). Ужин: Food Lion Swiss Cheese Slices, Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen), Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Перекус/Другое: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

3815 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

great drop, Rodney!

15 июл 23 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RodneyKlinger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RodneyKlinger- Журнал, 14 июл 23

Оставить свой Комментарий

RodneyKlinger-Изменение Веса