Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2851 ккал
|
Жир: 87,03г | Белк: 186,23г | Углев: 317,63г.
Завтрак: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York, Hacendado Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, Pescanova Palitos de Cangrejo, Cebollas, Hacendado Guisantes Enlatados, Huevo, Hacendado Maíz Dulce, Carrefour Espirales Tricolor, Hacendado Aceitunas Rellenas Anchoa, Hacendado Tomate Pelado Troceado. Ужин: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Tostadas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Patata Cruda, Cebollas. Перекус/Другое: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Barra Pan, Nectarinas, Hacendado Anacardo Natural. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
