常務取締役- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя 常務取締役 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨晩、手が滑り母親手作りのおはぎを5つ…
残り一週間頑張ります。。

今日も始まる‼️
大会まで後8日＿|￣|○

52 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

892 ккал

Жир: 19,82г | Белк: 98,87г | Углев: 83,26г. Завтрак: もやし, ささみ, レタス, ジャガイモ（皮付き）, めざし. Обед: ジャガイモ（皮付き）, もやし, レタス, ささみ, めざし. Ужин: キムチ, ジャガイモ（皮付き）, もやし, レタス, ささみ, めざし. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

大会までもうすぐですね！ファイトです💪

14 июл 23 написано членом: はちまる

ありがとうございます(；ω；) よく手が滑ってしまいますが、残り一週間頑張ります!

15 июл 23 написано членом: 常務取締役


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

常務取締役-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

常務取締役- Журнал, 15 июл 23

Оставить свой Комментарий

常務取締役-Изменение Веса