Alain Lachman- Журнал, 14 июл 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2023:

2043 ккал

Жир: 43,05г | Белк: 145,71г | Углев: 122,18г. Завтрак: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, Egg White, Egg Omelette or Scrambled Egg, Americano Coffee. Обед: McCain Pub Style Wedges, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Merlot Wine , Noodles, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). подробнее ...

724 ккал

Упражнение: Приседания - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 14 июл 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса