Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023
|
94,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 38,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1283 ккал
|
Жир: 36,97г | Белк: 72,71г | Углев: 172,38г.
Завтрак: Nature Made Multi For Her 50+, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nature Made D3 5000 IU, Softgel, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Diamond of California Chopped Walnuts, Maypo Maple Oatmeal, American Spoon Granola. Обед: Nature Made B-Complex with C, Provolone Cheese , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Tavern Ham, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey. Ужин: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Bananas , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Mott's Summer Strawberry Applesauce, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Dietz & Watson Tavern Ham, Dietz & Watson Muenster Cheese, Lender's Onion Bagel. подробнее ...
|
Набралось 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
