kbrammer- Журнал, 14 июл 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023

108,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2023:

1667 ккал

Жир: 63,66г | Белк: 54,57г | Углев: 218,61г. Завтрак: Franz Honey Oat & Nut Bread, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Kroger Steel Cut Oats, Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half. Обед: Trader Joe's Oven Ready Breaded Cod Fillets, Hellmann's Tartar Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries. Ужин: Green String Beans, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Kroger Garbanzo Beans, Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit, Trader Joe's Vegan Enchilada Casserole . подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 5 часа и 41 минуты, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 14 июл 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса