thiagosantosts7- Журнал, 14 июл 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023

92,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2023:

3403 ккал

Жир: 100,47г | Белк: 187,55г | Углев: 441,43г. Завтрак: Maçã, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, DIA Leite Integral, Scala Requeijão Cremoso Thi, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011). Обед: Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite em Po Integral, Apti Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Carboidrato, Scala Requeijão Cremoso Thi, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Apti Chocolate em Pó 50% Cacau, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 14 июл 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса