Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tonimoca83
Журнал
14 июл 23
tonimoca83- Журнал, 14 июл 23
Параметры Пользователя tonimoca83
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023
93,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2023:
1782 ккал
Жир: 69,20г | Белк: 169,77г | Углев: 110,06г.
Завтрак:
Prozis Creatina, Prozis Xtreme 100% Whey Protein Banana-Toffee, Prozis Aveia Instantânea Integral Bolacha.
Обед:
Arroz Basmati (Cozido), Ovo Mexido, A Vaca que ri Queijo Fundido, Bife de Carne de Vaca.
Ужин:
Ovo Frito sem Gordura, Fumadinho Peito De Peru Fatiado Finíssimo, Bimbo Bagels Semillas 8.8%, Lidl Hambúrguer de Novilho Dos Açores.
подробнее ...
2880 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tonimoca83-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю