emilyjrp5- Журнал, 14 июл 23

Параметры Пользователя emilyjrp5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2023:

1296 ккал

Жир: 55,32г | Белк: 101,81г | Углев: 82,41г. Завтрак: Market Pantry Half & Half, Harris Teeter Blueberries, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Обед: Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hard-Boiled Egg . Ужин: Deep Eddy Ruby Red Vodka, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Basmati Rice, Kale , Arugula Lettuce. Перекус/Другое: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Настольный Теннис - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emilyjrp5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emilyjrp5- Журнал, 14 июл 23

Оставить свой Комментарий

emilyjrp5-Изменение Веса