Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
14 июл 23
Mike in NC- Журнал, 14 июл 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2023:
2143 ккал
Жир: 67,56г | Белк: 181,16г | Углев: 210,01г.
Завтрак:
Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Broccoli , Cheddar Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Egg.
Ужин:
Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage , Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese, Bob Evans Tomato Slices.
Перекус/Другое:
Stonyfield Farm Fat Free Plain Yogurt, Pure Heart Seedless Watermelon.
подробнее ...
2963 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю