missybrubaker- Журнал, 14 июл 23

Параметры Пользователя missybrubaker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023

96,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2023:

1870 ккал

Жир: 100,60г | Белк: 65,32г | Углев: 183,41г. Завтрак: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Great Value White American Cheese, Egg, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half, Coffee. Обед: Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Great Value White American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cream Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. Ужин: McDonald's McFlurry with Oreo Cookies, McDonald's World Famous Fries - Medium. подробнее ...

3840 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Уборка - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Аквааэробика - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

missybrubaker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

missybrubaker- Журнал, 14 июл 23

Оставить свой Комментарий

missybrubaker-Изменение Веса