Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2300 ккал
|
Жир: 44,57г | Белк: 105,61г | Углев: 384,81г.
Завтрак: Crispy Minis Salted Caramel Rice Crackers, Mehadrin Dates, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Farm Boy Belgian Bread, BioX Nutri-Nut Powdered Peanut Butter, Инжир, Виноград, Гранат, Quaker Galettes de Riz Nature. Обед: Сахарный Горох, Farm Boy Креветки, Лук, Noble Premium Bison Extra Lean Ground Bison, Top Choice Mung (Маш), Рис, Гречка, Перловка. Ужин: Желтый Сладкий Перец, Coppa 🍧 Mango Tango SORBET, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Friend Rice Crackers T&T, T&T Pumpkin Energy Stick, Mehadrin Dates, Голубика, Папайя, Mars Mars Bar (Fun Size), Ежевика, Персики. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
