SILA W- Журнал, 14 июл 23

Параметры Пользователя SILA W | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023

58,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2023:

1286 ккал

Жир: 45,96г | Белк: 61,93г | Углев: 164,50г. Завтрак: Kacang Ayam Kacang Telor, Roti Gandum, Good Day Vanilla Latte. Обед: Biskuat Original, Tempe Goreng, Padamu Bihun Jagung, Tempe, Daun Bawang, Filma Minyak Goreng, Kubis, Wortel, Tahu, Garam, Bawang Merah, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar. Ужин: Mangga, Soto Ayam. подробнее ...

742 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть - 1 час, Кардио - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Google Fit - 20 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SILA W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SILA W- Журнал, 14 июл 23

Оставить свой Комментарий

SILA W-Изменение Веса