miledy73- Журнал, 14 июл 23

Параметры Пользователя miledy73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2023:

1769 ккал

Жир: 75,93г | Белк: 65,09г | Углев: 218,47г. Завтрак: Чернослив, Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сырок Творожный с Изюмом, Каша Овсяная, Мёд, Изюм. Ужин: Рожки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Нектарин, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Перекус/Другое: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Малина. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miledy73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miledy73- Журнал, 14 июл 23

Оставить свой Комментарий

miledy73-Изменение Веса