Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3661 ккал
|
Жир: 86,59г | Белк: 145,20г | Углев: 533,46г.
Завтрак: Damare Achocolatado em Pó, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão de Forma. Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Damare Achocolatado em Pó, Peixe Empanado Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Suspiro, Kibe Assado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçã, Maratá Colorau, Açafrão, Suco de Limão, Sal, Alho. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
