elisa_glu- Журнал, 14 июл 23

Параметры Пользователя elisa_glu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023

56 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2023:

1289 ккал

Жир: 61,89г | Белк: 73,64г | Углев: 104,33г. Завтрак: Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Красные Помидоры, Рузское Молоко Сыр Пикантный. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Джанкойский Сыр Сыр Овечий Пикорино, Maretti Брускетта, Крутоты, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Буше Сок Свежевыжатый Грейпфрут, Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Черникой и Яблоком. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elisa_glu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elisa_glu- Журнал, 14 июл 23

Оставить свой Комментарий

elisa_glu-Изменение Веса