Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 64,80г | Белк: 105,09г | Углев: 151,68г.
Завтрак: FitnesShock Cocos Coconut+Caramel, Арбуз, President Camembert, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Съешь Меня Авокадо, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Яйцо. Обед: ВкусВилл Грецкий Орех в Темном Шоколаде , Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Клубника, Голубика, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Mama's Домашний Айвар, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Лента Баклажан , Вешенки. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elena_Sol_-Изменение Веса
|
