SportIryna- Журнал, 14 июл 23

Параметры Пользователя SportIryna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2023:

2787 ккал

Жир: 122,29г | Белк: 205,80г | Углев: 217,47г. Завтрак: Абрико Топинг Карамельный, Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе 3 в 1, Творог (Полностью Обезжиренный), Голубика, Сыр, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан. Обед: Millennium Golden Nut, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сыр, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Сом, Крыжовник. подробнее ...

3157 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SportIryna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SportIryna- Журнал, 14 июл 23

Оставить свой Комментарий

SportIryna-Изменение Веса