Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1930 ккал
|
Жир: 92,33г | Белк: 78,35г | Углев: 196,55г.
Завтрак: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Queso. Обед: Hacendado Rosquillas Chocolate y Coco, Nesquik Cacao en Polvo, Azúcar Morena, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Mercadona Atún Natural, Pimiento Rojo, Cebolla Morada, Tomates Rojos, Verdifresh Canónigos. Ужин: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Hacendado Pan Tradicional. Перекус/Другое: Hacendado Café Latte Cappuccino , Hacendado Helado Mini. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
