Mcvalla- Журнал, 14 июл 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2023:

2274 ккал

Жир: 98,35г | Белк: 72,34г | Углев: 283,83г. Завтрак: Красная Цена Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Обед: Гречка, ВкусВилл Соус Кобб Салат, ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом. Ужин: Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Сладуница Тирамиссо, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Халвой и Семенами Подсолнечника , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Рафаэлло Конфета. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю