felipe@nunes- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя felipe@nunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

72,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

2478 ккал

Жир: 55,63г | Белк: 158,19г | Углев: 332,14г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. После Завтрака: Melitta Café sem Açúcar, Tangerinas, Mangas, Maçãs Gala, Banana Prata. Обед: Beterraba Cozida, Água com Limão, Pé de Galinha, SANES FEIJÃO PRETO, DMAIS Arroz Branco. Полдник: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Ужин: Beterraba Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami), SANES FEIJÃO PRETO, DMAIS Arroz Branco. После Ужина: Growth Supplements Creatina, Banana Prata. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar, Maçãs Gala, Banana Prata. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

felipe@nunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

felipe@nunes- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

felipe@nunes-Изменение Веса