DanielCardenasM- Журнал, 03 мар 15

Параметры Пользователя DanielCardenasM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Perfektes Beispiel. Ich habe 500kcal Defizit gestern und ubergestern gehabt. Trotzdem heute wiege ich mehr als vorgestern! Ja, das hat mir früher auch geschehen. Das sind nur Darminhalte, Wasser oder Essen. Am kommenden Sonntag wird mein Gewicht den verlorenen halben Kilo zeigen.

75,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2015:

1495 ккал

Жир: 10,64г | Белк: 185,06г | Углев: 183,12г. Обед: myprotein, lowcarbwelt, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Milbona Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Äpfel, Tomaten. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа и 42 минуты, Сидеть - 4 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Da bin ich aber gespannt, Daniel :-) . Heute hatte ich 0.6 KG mehr wie vorgestern, aber einen Kalorien - Überschuss von ungefähr 500 + . Ich vermute die beginnende Vollmond - Phase . War letzten Monat auch so :-( .

02 мар 15 написано членом: AirlineGirl72


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielCardenasM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielCardenasM- Журнал, 03 мар 15

Оставить свой Комментарий

DanielCardenasM-Изменение Веса