pgiannetti- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя pgiannetti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

1603 ккал

Жир: 44,70г | Белк: 44,71г | Углев: 260,28г. Завтрак: Maçãs Fuji, Pão Francês, Café com Açúcar, Natural One Limonada Adoçada. Обед: Soda de Laranja, Istambul Amêndoas Confeitadas, Delícia Rúcula, Figos, Queijo de Cabra (Macio). Ужин: Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Batatas Brancas (com Casca). Перекус/Другое: Banana, Prov Chips Provolone Desidratado. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pgiannetti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pgiannetti- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

pgiannetti-Изменение Веса