Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 37,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1165 ккал
|
Жир: 27,29г | Белк: 73,98г | Углев: 165,21г.
Завтрак: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Nature Made Multi For Her 50+, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Обед: Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Tavern Ham, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Dietz & Watson Muenster Cheese, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. Ужин: Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Celestial Seasonings Blackberry Pomegranate Green Tea, Coffee, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast, Green Giant Creamed Spinach, Bananas , Mott's Summer Strawberry Applesauce, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
