arzudavrisheva- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя arzudavrisheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023

57,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

1066 ккал

Жир: 30,23г | Белк: 36,58г | Углев: 178,01г. Завтрак: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Обед: Вода, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Bon Aqua Вода Газированная, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Курага. подробнее ...

1610 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arzudavrisheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arzudavrisheva- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

arzudavrisheva-Изменение Веса