marciarc32- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя marciarc32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

993 ккал

Жир: 49,61г | Белк: 67,22г | Углев: 80,60г. Завтрак: Queijo Fresco, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Triangulo Mineiro Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Banana Prata, Ponkan, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Quiabo Refogado, Abobrinha Refogada, Salada de Couve e Cenoura, Ovo Cozido, Torresmo de Minas Torresmo Frito. Перекус/Другое: Vitória Uva sem Semente, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Cerrado de Minas Biscoito de Polvilho Doce Tradicional , Torresmo de Minas Torresmo Frito. подробнее ...

389 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marciarc32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marciarc32- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

marciarc32-Изменение Веса