carlalains- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя carlalains | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023

53,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

1375 ккал

Жир: 34,54г | Белк: 113,20г | Углев: 150,20г. Завтрак: Fiambre de Peru, Ovo Cozido, Continente Bolacha Arroz, Continente Pão de Forma Integral. Обед: Cenouras, Sopa de Legumes, Melão, Cerejas Doces. Ужин: Continente Beterraba Ripada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Перекус/Другое: Continente Cacau em Pó Magro, Mel Cana Mel de Cana, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Continente Flocos de Aveia Fina, Pingo Doce Atum Ao Natural. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlalains-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlalains- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

carlalains-Изменение Веса