cstout30- Журнал, 02 мар 15

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I felt like I should have lost a pound by the way my jeans hung on me yesterday. I felt sore all weekend. I seem to go up then down farther than before. It may be water weight. I hope it is 5 lbs if water. My jeans are hanging off of me now.

112,0 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2015:

1618 ккал

Жир: 33,94г | Белк: 143,24г | Углев: 190,85г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), 100% Whole Wheat English Muffin, Polaner Raspberry Jelly. Обед: Spinach, Mayonnaise, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, American Cheese, Eating Right Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Red Delicious Apples, Whole Wheat Bread. Ужин: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Venison Stew. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

4064 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Пресс - 15 минуты, Чтение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Стирка Белья - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

You should focus on how your clothes fit and not on the scale, have a great day.

03 мар 15 написано членом: summer576

Google "why the scale lies" for insight in to water weight fluctuations. Sore muscles means the muscles are retaining water to help them heal. This can show on the scale as a temporary gain, no loss or smaller than usual loss. It will go away.

03 мар 15 написано членом: Suzi161

This seems to happen every other week. I'm glad I have a belt. My jeans are hanging off of me.

03 мар 15 написано членом: cstout30

My chest isn't so flabby now. My stomach is a bit tighter. Thanks for the support. Most of the advice helps.

03 мар 15 написано членом: cstout30


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 02 мар 15

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса