|
У меня прямо личное горе: тренер по сайклу сменила работу, и теперь сайкла нет😢. А даже если и будет, то другого тренера не хочу, всё не то😔
Тепепь хожу просто в зал вместо сайкла, стала больше уделять внимание силовым на руки, спину.
Из хорошего: выставила на продажу велотренажер, на котором началось моё похудение. Продам, освобожу место, и куплю сайкл😀, буду сама кататься.
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1518 ккал
|
Жир: 53,45г | Белк: 136,81г | Углев: 125,25г.
Завтрак: Савушкин Продукт Теос 2%, Кофе с молоком, Сырник 1 шт (с фитпарадом). Обед: Макдоналдс Мёд , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриное Филе Вареное, Кофе с молоком, Макароны Отварные, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Котлета из трески. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Нектарины, Красный Октябрь Алёнка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Нектарины. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
