Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3621 ккал
|
Жир: 53,11г | Белк: 101,19г | Углев: 641,76г.
Завтрак: Damare Achocolatado em Pó, Qualy Margarina Cremosa, Petyan Biscoito Cream Cracker, Pão de Forma, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Damare Achocolatado em Pó, Mamão, Banana Prata, Pão de Forma, Vapza Carne Seca, Batata Doce Cozida, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Cuscuz de Tapioca, Vilma Biscoito Recheado de Chocolate, Garoto Chocolate Crocante, Garoto Bombom Caribe, Café Brasileiro Café com Açúcar, Azeite de Oliva. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
