jojow26- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

1946 ккал

Жир: 60,19г | Белк: 61,86г | Углев: 211,14г. Завтрак: Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Yeo Valley Natural Yogurt, Flora Light, Warburtons Toastie Small , Semi-Skimmed Milk. Обед: Penn State Original Sea Salted Pretzels, Sainsbury's Low Fat Houmous, Sainsbury's Red Onions, Salsa, Lettuce, Bilash Plain Naan Bread, Birds Eye Fish Fingers (3). Ужин: Carling Lager (Pint), Cheese Pizza. Перекус/Другое: Boost Boost. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса