Talipizzo- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя Talipizzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Inchaço 😓 Preciso me hidratar melhor!

58,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

1626 ккал

Жир: 75,50г | Белк: 99,94г | Углев: 139,54г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Kitano Canela Em Pó, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Обед: Qualitá Cogumelo Champignon, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pasta de Amendoim, Adria Torrada Tradicional, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco , Pizza de Pepperoni (36 cm). подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Talipizzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Talipizzo- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

Talipizzo-Изменение Веса