Frank #23- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023

78,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

2175 ккал

Жир: 72,12г | Белк: 157,66г | Углев: 205,67г. Завтрак: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Red Bull Zero Calories, Callowfit Curry Ketchup, REWE Hähnchenschnitzel, REWE Delikatess Lachsschinken, Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Beste Wahl Rosenkohl . Ужин: REWE Delikatess Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , REWE Beste Wahl Cappelletti Spinaci mit Pecorino. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, WellMix Balance Vanille Crisp, Jever Fun, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g). подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса