Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bahadir bozat
Журнал
13 июл 23
bahadir bozat- Журнал, 13 июл 23
Параметры Пользователя bahadir bozat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
cheat day odemi , nasipse yarın 88 kusur görürüz
89,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2023:
2041 ккал
Жир: 89,65г | Белк: 77,73г | Углев: 230,31г.
Завтрак:
Nar Ekşisi, Kıymalı Börek.
Обед:
Turşu, Hardal, Ketçap, Burger King Ranch Sos, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi, Ekmecik Kepekli Ekmek.
Ужин:
Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, Taze Fasulye.
Перекус/Другое:
Dr. Oetker Karbonat, Nescafe Xpress Original, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Karpuz.
подробнее ...
2581 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bahadir bozat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю