Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023
|
95,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 25,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1669 ккал
|
Жир: 59,79г | Белк: 64,86г | Углев: 214,30г.
Завтрак: REWE Tafeltrauben, Got7 Strawberry Sauce, Blaubeeren, Cebe Cacao, REWE Bio Agavendicksaft, Chia-Samen. Обед: Öncü Granatapfelsirup, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl. Ужин: Baktat Tahin, Alnatura Ahornsirup Grad A, Bonduelle Kichererbsen , Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl, Alnatura Ahornsirup Grad A, Bonduelle Gold Mais, Olivenöl, Baktat Tahin, Bonduelle Kichererbsen , Kidneybohnen (Dose). Перекус/Другое: Got7 Strawberry Sauce, Dattel, REWE Bio Mandel Drink Natur ohne Zucker, More Nutrition Protein Pudding. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
