herbstfrau- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя herbstfrau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023

142,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

2211 ккал

Жир: 98,03г | Белк: 60,07г | Углев: 266,63г. Завтрак: Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Обед: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Gekochte Karotten. Ужин: Landbäckerei Roggenmischbrot, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Dr. Oetker Eierlikörkuchen. Перекус/Другое: Süßkirschen, Zott Sahne Joghurt Mild Aprikose Panna Cotta, Dr. Oetker Eierlikörkuchen. подробнее ...

4206 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herbstfrau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herbstfrau- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

herbstfrau-Изменение Веса