darclei.sou- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя darclei.sou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

118,7 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 53,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

1015 ккал

Жир: 19,23г | Белк: 43,82г | Углев: 176,21г. Завтрак: Karui Gergelim Preto, Mariza Farinha de Tapioca, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Abacaxi, Mamão Formosa, Leão Chá de Capim-Cidreira. Обед: Abóbora Cabotia, In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Mamão Formosa, Brigadeiro. Перекус/Другое: Tambaú Goiabada, Bauducco Torrada Integral, Café Espresso com Leite. подробнее ...

3739 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Учеба - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darclei.sou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darclei.sou- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

darclei.sou-Изменение Веса