lfanri- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя lfanri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

1243 ккал

Жир: 54,39г | Белк: 83,70г | Углев: 108,29г. Завтрак: Air. Ужин: Pepaya, Tomat Ceri, Sayur Campuran, Pecel, Opak, Mangga, Nutrijell Agar Agar, Ayam Kecap. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lfanri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lfanri- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

lfanri-Изменение Веса