izziiiiie- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя izziiiiie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023

53,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

1601 ккал

Жир: 35,41г | Белк: 124,01г | Углев: 226,16г. Завтрак: 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 누리웰 메추리알 장조림, Cucumber, 풀무원 Soga 찌개두부, 홈플러스 홍진미 오징어채, 한살림 바삭한 연근, 피코크 명란 한스푼. Обед: 홈플러스 돼지고기 김치찌개, 홈플러스 홍진미 오징어채, 한살림 바삭한 연근, 아침 단호박, 하림 수비드 닭가슴살 바질올리브, Chinese Cabbage, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Ужин: 라라스윗 라라스윗 초코 모나카, 띵커바디 고구마 말랭이, Tomatoes, 아침 단호박, 아임닭 소스퐁닭 숯불갈비맛. Перекус/Другое: 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 닥터리브 곤약젤리 자몽, 슈가로로 맛있는 곤약젤리 청포도, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 빙그레 Tft 더단백 크런치바 피넛버터. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izziiiiie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izziiiiie- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

izziiiiie-Изменение Веса