Alain Lachman- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023

85,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

2511 ккал

Жир: 49,58г | Белк: 169,49г | Углев: 122,47г. Завтрак: Kellogg's Special K Forrest Berries, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Americano Coffee. Обед: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Ужин: Whiskey, Cooked Mushrooms, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Grilled Salmon. Перекус/Другое: Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter. подробнее ...

224 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса