elizaniaborges- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя elizaniaborges | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

1228 ккал

Жир: 32,89г | Белк: 78,08г | Углев: 156,30г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Tangerinas, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Обед: Sadia Batata Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Plus Vita Pão Integral 9 Grãos Vitagrão, Da Colônia Flocos de Arroz Caramelizado, Melancia, Melancia. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elizaniaborges-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elizaniaborges- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

elizaniaborges-Изменение Веса