Jon Grant- Журнал, 02 мар 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2015

89,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2015:

1221 ккал

Жир: 26,20г | Белк: 36,85г | Углев: 180,40г. Завтрак: Low Calorie Hard Lollies, Toast with Jam, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Just Juice Pear and Litchi Juice. Обед: Salmon Sushi, California Rolls, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink (Can). Ужин: Sauvignon Blanc Wine, Yum Yum Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 02 мар 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса