Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023
|
94,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 38,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 28,47г | Белк: 71,83г | Углев: 205,00г.
Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, 100% Maple Syrup, Bananas , Maypo Maple Oatmeal , American Spoon Granola , Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Coca-Cola Diet Coke, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Dietz & Watson Tavern Ham, Dietz & Watson Muenster Cheese, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Ужин: Green Giant Simply Steam Green Beans & Almonds (No Sauce), Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, Bananas , Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Mott's Summer Strawberry Applesauce, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
