ouric0- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя ouric0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

547 ккал

Жир: 17,09г | Белк: 28,35г | Углев: 65,85г. Завтрак: Royal Gelatina 10Kcal. Обед: Ovo Cozido, Continente Cenoura Ripada. Ужин: Pão Branco Torrado, Kinder Bueno. Перекус/Другое: Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha. подробнее ...

4838 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 23 минуты, Приседания - 34 минуты, Спортзал - 1 час и 6 минуты, Apple Health - 21 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ouric0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ouric0- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

ouric0-Изменение Веса