BoogieShoes- Журнал, 26 июл 11

Параметры Пользователя BoogieShoes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2011

61,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2011:

1367 ккал

Жир: 54,84г | Белк: 85,80г | Углев: 152,37г. Завтрак: Just Fruit Blackberry Spreadable Fruit, Sugar Free 100% Whole Wheat. Обед: Grilled Chicken, Cheddar Cheese, Flour Tortilla. Ужин: Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Avocados, Carrots, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Garlic & Chive Pita Bites, Chunk Light Tuna in Water, Red Bull Sugar Free, Natural Peanut Butter with Flaxseed, Jazz Apple, Egg White. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: 2.3 mile run - 22 минуты, stairmaster - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 40 минуты, Стоять - 5 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BoogieShoes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BoogieShoes- Журнал, 26 июл 11

Оставить свой Комментарий

BoogieShoes-Изменение Веса