Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023
|
124,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 68,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
800 ккал
|
Жир: 30,17г | Белк: 45,18г | Углев: 88,98г.
Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Bananas, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Great Value American Cheese Singles, Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Bob Evans Tomato Slices. Обед: Wendy's Tomato (1 Slice), Brita Filtered Water, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Watermelon , Hazelnuts Filberts, Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce. Ужин: Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) , Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice). Перекус/Другое: Great Value Light Butter Popcorn, Fruit Salad, Cheesecake. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
13 июл 23 написано членом: writingwyo
|
13 июл 23 написано членом: Draglist
|
Thank you all! I have been obese all my life! I have tried everything, short of surgery, and now at 72 years old I am finally losing weight by using the Fat Secret app and because of the encouragement from all of you! It makes a huge difference when you have other people supporting you, even if you don’t know them. Again, from the bottom of my heart, thank you!❤️❤️
13 июл 23 написано членом: Retired Nana of 5
|
That is so great. It’s never too late!
13 июл 23 написано членом: Draglist
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Retired Nana of 5-Изменение Веса
|
