marm0ora- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

68,1 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

2047 ккал

Жир: 93,40г | Белк: 160,33г | Углев: 158,79г. Завтрак: Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, Kirkland Signature Organic Eggs, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Ephraim's Whole Wheat Pita Bread, Salt. Обед: Epic Pork Rinds BBQ Seasoning, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Apple Barn Apple Butter, Eggo Pancakes Minis, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Cracker Barrel Old Country Store Bacon. Ужин: Olive Oil, Cabbage, Lemon Juice, Turkey cooked. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса