camilacarolina.ms- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

1113 ккал

Жир: 25,62г | Белк: 73,37г | Углев: 155,02г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. Обед: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Psyllium, Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Ужин: Friboi Patinho Moido Cozido, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimentão Amarelo, Alho Cozido. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Fruittella Bala. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса