bcbickford- Журнал, 02 мар 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2015

76,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2015:

1931 ккал

Жир: 91,57г | Белк: 83,87г | Углев: 214,72г. Завтрак: Cranberry Juice (Unsweetened), Welch's Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Aunt Millie's Family Style Butter Top Wheat Bread. Обед: Clancy's Corn Chips, Earthbound Farm Romaine, Barlean's Fresh Flax Oil, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Green Peas (Frozen), Butterball Boneless Turkey Breast Roast. Перекус/Другое: M&M's Milk Chocolate M&M's, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 02 мар 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса